《影视学》

【上海体育直播】

　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。