《大海影视》

【千寻影视】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。