《哔嘀影视》

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　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。