《叮咚影视》

【冬瓜影视】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。