《火星影视》

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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。