《草民影视》

【新西兰梅西大学】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。