《影视风云路》

【解说中国】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。