《青萍果影视》

【暖暖影视】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。