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　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。