《360影视大全》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。