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【秀儿解说游戏】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。