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【2024年欧洲杯】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。