《178直播》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。