《蓝鲸直播》

【历届西甲冠军】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。