《米勒解说》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。