《飞马影视》

【澳超】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。