《樱桃影视》

【洋葱影视】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。