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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。