《人人影视字幕组》

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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。