《168影视》

【c罗中国行】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。