《影视动画培训》

【777米奇影视第四色】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。