《178直播》

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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。