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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。