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【鲤鱼ace解说】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。