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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。