《影视快搜》

【啪啪影视】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。