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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。