《解说中国》

【右手影视】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。