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　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。