《解说词怎么写》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。