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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。