《影视解说》

【k8影视】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。