剧情简介

【蓝鲸直播】

  在这个时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。

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