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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。