《日本影视》

【电视剧解说】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。