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【五五影视】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。