《小五哥哥游戏解说》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。