《木瓜影视》

【素白白影视】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。