剧情简介
【理论影视】
比(bi)如,你平时7点(dian)半起,你这个(ge)周前五天已经(jing)获得了(le)足(zu)够的睡眠周期,但因(yin)为今天你跟朋友出(chu)去看(kan)电影,11点多才(cai)到家,你决(jue)定(ding)今(jin)天只睡4个(ge)睡眠(mian)周期,那你就应该在(zai)12点15~30分之(zhi)间(jian)上床(chuang)睡觉。如果(guo)
剧情简介
比(bi)如,你平时7点(dian)半起,你这个(ge)周前五天已经(jing)获得了(le)足(zu)够的睡眠周期,但因(yin)为今天你跟朋友出(chu)去看(kan)电影,11点多才(cai)到家,你决(jue)定(ding)今(jin)天只睡4个(ge)睡眠(mian)周期,那你就应该在(zai)12点15~30分之(zhi)间(jian)上床(chuang)睡觉。如果(guo)
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