《三级影视》

【哇咔解说】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。