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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。