《青年影视》

【仙桃影视】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。