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  在日(ri)常起(qi)居上(shang),此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替,因此在衣着方(fang)面要(yao)适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是,春分后夜晚时间缩(suo)短,为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起,这样有助于体(ti)内(nei)的(de)阳气升发。



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