《八哥影视》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。