《影视后期》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。