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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。