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  在日常(chang)起居(ju)上,此(ci)时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替,因此在(zai)衣着方面(mian)要适时增减。需要提(ti)醒的是,春分后夜晚时间(jian)缩短,为保(bao)证充足的(de)睡(shui)眠(mian)需要早(zao)睡(shui)早起(qi),这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气升发。



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