《木瓜影视》

【安徽广播影视职业技术学院】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。