《虎虎影视》

【k8经典影视】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。