《火影视频》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。